40 自然科学 ダイエットの決定版『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』｜モデル体形を手に入れる
まず結論。『体幹リセットダイエット』。 これいい！ 女性だけじゃなく、男性にもおすすめ。 もう何度も何度もブログで報告してるけど、ずっと石井直方先生の『スロトレ』を読んで実践してたんだけど、最近サボりがち＆マンネリ期が続いていた。 記事リン...
40 自然科学
40 自然科学 
40 自然科学 『最高の疲労回復法』｜疲労→回復サイクルへ
こんにちは。冬の朝起きられない あさよるです。何時間寝ても眠たい……。これはお布団が気持ちいからかもしれないけれども、前日の疲れが残っているかもしれないんだって。そう言われてみると……最近ずっと疲れてが残っていて、お正月もぐったりしていた日...
40 自然科学 『絶滅の人類史 なぜ「私たち」が生き延びたのか』｜みんないなくなった
こんにちは。あさよるです。このブログはまあまあ流行にも乗っかるブログなんですが(;'∀') 未だに『サピエンス全史』は取り上げていまへん。その言い訳かなんやは、この記事の後半に……。正直、上下巻の2冊もまた読み返すのものな～というのが、本当...
40 自然科学 『脳科学者の母が、認知症になる 記憶を失うと、その人は“その人”でなくなるのか?』｜高齢社会で誰もが当事者？
「娘」と「脳科学」の視点から 『脳科学者の母が、認知症になる』は、著者の母親が65歳で認知症になり、娘の視点と、脳科学の視点からその経過を記録したものだ。認知症の症状ので始めは、本人も家族も周囲も、異変には気づきつつも、それを受け入れられず...
40 自然科学 『太平洋 その深層で起こっていること』｜冒険するなら深海！？
こんにちは。あさよるです。 誰にでも「悪夢」のイメージがるんじゃないかと思うけれども、わたしの場合それは「水の中」だ。子どもの頃、プールや川遊びを怖いと思ったことはなかったけれど、大人になってから「水の中」のイメージが恐ろしい。たまに見る「...