40 自然科学 ダイエットの決定版『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』｜モデル体形を手に入れる
まず結論。『体幹リセットダイエット』。 これいい！ 女性だけじゃなく、男性にもおすすめ。 もう何度も何度もブログで報告してるけど、ずっと石井直方先生の『スロトレ』を読んで実践してたんだけど、最近サボりがち＆マンネリ期が続いていた。 記事リン...
美容と健康
40 自然科学 50 技術、工学 『ゆる美容事典』｜頑張り！より、ゆるっと習慣
こんにちは。あさよるです。お正月気分はさすがに抜けましたが、増えた体重と、サボっていたスキンケア、ヘアケアの影響がじわじわ出てきています。この季節、乾燥してイヤね。カサカサ感は絶対イヤなんだけど、どんどんカサカサになってゆく……( ﾉД`)...
ダイエット 『10キロやせて永久キープするダイエット』｜知性で攻略
こんにちは。お正月以来順調に増量中の あさよるです。普段わたし、そんなに量をたくさん食べるタイプではないんだけど(ちびちび小分けにして食べすぎるタイプ…)、お正月はあり得ないくらい量を食べた。普段食べない食材が待ち構えているし、仕事も休みで...
59 家政学、生活科学 メンズ『最速でおしゃれに見せる方法』｜興味がないなら攻略法を
こんにちは。おしゃれ勉強中の あさよるです。 服は大事だ！ そう思うようになったのはつい最近。ずっと身につけるものに自分なりの「こだわり」はあったけれども、「服は大事だ」とは考えていなかった。わたしたちは、着ている服や、髪形や、アクセサリー...
59 家政学、生活科学 『美女ヂカラ プレミアム』｜くびれ、美髪、美肌のつくりかた
こんにちは。あさよるです。肌がカサカサに乾燥していて困っていたんだけど、いろんなクリームを塗ったり、皮膚科でお薬をもらったりしてたけど、最近、マルチビタミンと無機質のサプリメントを飲むようになったら、乾燥がかなりマシになってビックリ。継続し...