【今週のまとめ】2017年1月10日~14日

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今週のまとめ

今週紹介した書籍のまとめ。

『家康、江戸を建てる』/門井慶喜

門井慶喜 祥伝社 2016-02-09
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面白かったっす!

時期的に、大河ドラマ『真田丸』の最終話を見終えた勢いで読了。

ああ、家康はあの間に、こんなコツコツと土地を開発してたんだなぁ~ふむふむ。

結構分厚めの本ですが、一気読みできます。

『家康、江戸を建てる』|地味ぃ~な天下取り!?

『おなかの調子がよくなる本』/福田真嗣

福田 真嗣 ベストセラーズ 2016-01-26
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便秘になやまされていた あさよるは、『おなかの調子がよくなる本』を手に取ったのでした。

消化やお腹に良い食べ物や習慣など、腸内環境全般のお話です。

著者の研究に至る経緯も紹介されており、目に見えない小さな世界が身近に感じられました。

『おなかの調子がよくなる本』|バナナが正解!?

『やせる! 若返る! 病気を防ぐ! 腸内フローラ10の真実』/NHKスペシャル取材班

NHKスペシャル取材班 主婦と生活社 2015-08-28
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『おなかの調子がよくなる本』に先駆けて読んだ書籍です。

こちらは腸内フローラに特化していて、ヒトと細菌の切っても切れない関係が興味深い。

過去にNHKスペシャルで放送された内容のものらしく、そっちも見たかった!

『やせる! 若返る! 病気を防ぐ! 腸内フローラ10の真実』

『肌断食 スキンケア、やめました』/平野卿子

平野 卿子 河出書房新社 2013-03-22
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ある日、一切の「スキンケア」をやめてみた!著者自身による人体実験の経過です。

肌断食を通じて、それまでの「スキンケア」の意味にも触れ、面白い内容です。

化粧品の働きを知ることで、より美容への考えも深まると思いました。

『肌断食 スキンケア、やめました』|基礎化粧品って化粧品なのね…

『鱗塾』/濱田マサル

濱田 マサル 宝島社 2016-07-27
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メイクアップアーティストの濱田マサルさんの美容指南本です。

上辺だけの美しさではなく、姿勢や健康管理から始まります。

部分ではなく、身体前進を使って「美人」になりましょう♪

『鱗塾』|濱田マサルさんの「美人になる」眼から鱗の美容塾

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