【今週の記事まとめ】2015年11月30日~12月4日

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今週のまとめ

今週紹介した書籍、DVD等のまとめです。

美人はコレを食べている。~食べるほど綺麗になる食事法

著者自身の無理なダイエットを繰り返した日々を振り返りつつ、「食べても良い」ダイエットを提唱する。成長期にも関わらず無理な食事制限で痩せようとしている10代の女の子や、食べたものをトイレで吐いたり、常に過食や拒食気味の人、お菓子ばかり食べる偏食をしている人には、良いアドバイスになるかも。運動をしてダイエットするには、このメニューでは足りない気もするので要注意。

Kindle版あり

美女の歴史―美容術と化粧術の5000年史

紀元前からの「美女」を一覧する。基本的には古今東西、健康的でウエストの締まった女性が「美女」の条件のよう(例外もある)。

ヤンキー化する日本

「ヤンキー文化」や「マイルドヤンキー」という表現が定着しつつある。ヤンキーたちは仲間思いで情に厚いので、その存在自体は社会の中で必要だろう。が、ヤンキー過多になってしまうと、弊害があるよう。何事もバランスが大切だろう。
ちなみに、「ヤンキー文化」の例でよく登場するEXILEのコンサートが今月(2015年12月)全国の映画館でライブビューイングされるので本日、私もチケット確保のために出動します。人気なんですね。

Kindle版あり

「いき」の構造

一度は知っておきたい「いき」の美意識。文章だけでなく、図解も織り交ぜ示されていて納得です。

Kindle版あり

わたしが情報について語るなら

松岡正剛さんが子どもたちへ向けた「情報」についての一冊。身の回りにある物モノから、はるか遠くで輝く恒星まで、それぞれに情報を有しています。更に溢れかえる情報とのつきあい方まで。

ココナラ

以前から登録だけしていましたが、初めての利用。500円からの価格で、様々なサービスが受けられます。私は、プロのメイクアップアーティストの方に、顔グセの分析をお願いしました。とても丁寧なカルテを作ってくださり、顔グセだけでなく、似合う色やメイクアイテムも教えてくださりとても助かりました。以下のリンクは、今回私が利用した商品です。

他にも、いいサービスはないかなぁと夜な夜なココナラを見て回っています。


モヤモヤをキラキラに変える! あな吉さんのハッピーコラージュ手帳術

コラージュを用いるセルフカウンセリング法を、可愛らしく、誰でもとっつきやすく紹介されています。専業主婦は「時間がない」点はビジネスマンと変わりがありません。あな吉さんの女性向けの手帳術は、ビジネスシーンで用いられるライフハックを、忙しい主婦が使えるように落とし込まれている点が魅力に思います。そして、私は主婦ではありませんが、なによりビジュアルの可愛さ、トキメキ感も惹かれます。

ほぼ日手帳公式ガイドブック2016 This is my LIFE.

ほぼ日ユーザーも、not ほぼ日ユーザーも、毎年恒例の公式ガイドブックを楽しみにしている方も多いのではないでしょうか。来年のほぼ日手帳の紹介と、ほぼ日手帳ユーザーによる使用例は見ているだけでウキウキします。2016年版のガイドブックはどのような内容でしょうか。

【V.for.M】 システム手帳 6穴リング リング径内21mm カードポケット付(A5サイズ・ビタミンオレンジ)

あな吉さんの手帳術に感化され、私が購入したシステム手帳はこちらです。商品説明によると内側にシミがあるとのことでしたが、私は気にならない程度でした。暫くの間はナイロン臭かったですが、今はもう快適です。ただ、A5の6穴ノートは、リフィルが販売されている箇所が多くありません。いつもLoftか、ネットで購入しています。

禅が教えてくれる 美しい人をつくる「所作」の基本

「所作」が美しさを決めるのだと、改めて気付かされました。当然と言えば当然の「所作」「作法」ですが、日常生活では蔑ろにしがちで反省です。物を丁寧に扱い、姿勢よく呼吸を整えれば、優雅で美しく見えるだろうことは、想像がつきますね。耳に痛い、小言がうるさい!と言わずに、素直に実践できた者が「美人」なのだろうと思い至りました……。

歌上手になる奇跡のボイストレーニングBOOK

かれこれ4ヶ月ほど、この本を参考にボイトレに励んでいます。私は運動神経が鈍く、どんくさいので orz 進歩は微々たるものですが、以前と比べるとずっと声が出しやすくなっています。更に、口の動かし方や、胸の張り方に気を使うようになったからか、表情筋もゆるみ、ニコッと笑顔が作りやすくなりました。

Utada Hikaru SINGLE COLLECTION VOL.2

ブログ記事で紹介した『Goodbye Happiness』が収録されたベストアルバムです。ヒット曲もたくさん収録されている上、2枚目のCDはオール新曲ととっても豪華です。

WILD LIFE

ブログ記事内で紹介したライブの映像ディスクです。2010年12月に横浜アリーナにて開催されたライブ『WILD LIFE』がディスク化されています。次から次へと大ヒット曲や、アルバムの名曲が披露されてとても好きなディスクです。

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