『スロトレ完全版 DVDレッスンつき』を読んだよ

先日読んだ『太らない教室』の著者・岩井直方さんの本を、続けて読んでみました。 激しい運動ではありませんが、筋肉にしっかりアプローチする「スロトレ」というトレーニングで、お手本のDVDも付いています。 毎日する必要はなく、 … 続きを読む 『スロトレ完全版 DVDレッスンつき』を読んだよ