読書記録 『人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術』|タイムスケジュールはできてるか こんにちは。あさよるです。日が短くなる今の季節、苦手です……>< だって、時間があっと言う間に過ぎてしまうようで、夕方3時過ぎには「ああ、もう一日が終わってしまう……」としゅんとしてしまう。 学生時代は、まだあたり真っ暗で星が輝く中、家を出... 2018.11.28 読書記録
40 自然科学 『スタンフォード式 最高の睡眠』|充実した仕事・私生活のための こんにちは。寝るのが下手な あさよるです。気を抜くとすぐに夜更かし生活に突入しちゃいます。一日の1/3もの時間、寝て過ごす私たち。それは「人生の1/3寝てる」という、途方もない話。寝るのが下手というのは、生きるのが下手なのかもしれない……。... 2018.02.21 40 自然科学仕事に役立つ本医学、薬学読書記録