生活習慣

30 社会科学

『シングル女子の今日からはじめる貯蓄術』|会社員でもフリーでも、介護、老後、お金の話

こんにちは。お金が貯まらない あさよるです。ああ~、先月と今月は出費が多すぎて疲れ果てた……w お金を使うついでに消耗品の買い替えをしたりと、いろいろと一掃しました。どうせいずれ買うものだし。 お金の話は重大な話なのに、おいそれと他人にもで...
40 自然科学

菅原洋平『すぐやる!「行動力」を高める“科学的な”方法』|「あとでやる」ができない!習慣を変えよう

こんにちは。YouTubeを見始めるとあっという間に時間が経ってしまう あさよるです。 アレしてコレして……と段取りしていたのに、あっという間に時間が過ぎ、気づけばもう深夜……なんてこともしばしば。 睡眠時間が確保できず、朝寝坊しちゃったり...
40 自然科学

『仕事力が上がる 睡眠の超技法 これで「集中力」「切り替え力」が冴えてくる』を読んだよ

『映画ドラえもん のび太と夢幻三剣士』は、ドラえもん映画の中でも独特な世界観で怖くてゾッとする設定の物語です。現実世界で冴えないのび太が、夢の中だけでもいい思いがしたくて、ドラえもんに「気ままに夢みる機」というひみつ道具を貸してもらいます。...
40 自然科学

小林弘幸『自律神経を整えるゆっくり健康法』を読んだよ

「背筋を伸ばしなさい!」「まっすぐ座りなさい!」「口を閉じなさい!」「好き嫌いしない!」 子どもの頃、誰もが一度は大人たちに注意されたのではないでしょうか。そして今は、自分がそれを子供たちに注意する立場になっている人もいらっしゃるでしょうね...