睡眠は泥酔状態と同じ

美容と健康

『座らない! 成果を出し続ける人の健康習慣-トム・ラス』|食べる・動く・眠る。ヤル気や集中力、成果はどこ?

こんにちは。満員電車の中、奇跡的に座席に座りながら本書を読み通した あさよるです。『座らない』w タイトルに惹かれて手に取ったのですが、結構真っすぐな“健康法”だなぁと感じました。 命を預ける相手に望むものは? さて、自分の命を預ける相手。...