40 自然科学 『1日10分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本』
こんにちは。寒くなってくると体が縮こまり、肩や腰や脚の痛みが悪化する季節……方々が悲鳴を上げるんですよね……。毎年、年明けくらいに整骨院に通わざるを得なくなりますorz どうやら腰は、背骨にトラブルがあるようで、どこの整骨院に言っても指摘さ...
美容
40 自然科学 
美容と健康 『IKKO キレイの魔法』を読んだよ
リラックスは緊張？ リラックスと緊張することは同じ状態なのだそうです。スポーツをしている人には常識なのかもしれませんが、私は長い間知らず、全く相反するものだと思っていました。 高校野球を題材にしたマンガ『おおきく振りかぶって』の中でも、球児...
読書記録 百木ゆう子『たったの５分で小顔になれる 顔骨リセットセラピー』を読んだよ
「精神と肉体」とか、「心と体」という言い方があります。 精神と肉体。この二つのものは、別個のものではなく、同じものじゃないのかなぁと思います。 私は女性なので、一ヶ月の周期で体調の変化があります。それに合わせて気分も同じように、一ヶ月周期で...
読書記録 村山彩『あなたは半年前に食べたものでできている』を読んだよ
私はくいしんぼうで、毎日の食事が楽しみで仕方がないのですが、不思議とスイーツやフルーツの類はあまり欲しません。もちろん、美味しいものは大好きだし、甘いものも大好きです。 ですが、どうしても！なにがなんでも食べたい！という衝動を感じることは少...
読書記録 木下あおい『一瞬でお料理上手になる ごはんの魔法』を読んだよ
料理が好きです。凝ったことはできませんが、気分転換にはちょうど良いし、食べることは大好きなので、その準備ですからワクワクしないわけありません。 ですが反面、時間のかかることはしたくないし、後片付けはとても嫌です。掃除も面倒くさく、そうして放...