美容と健康 『20歳若く見えるために私が実践している100の習慣』｜究極のアンチエイジング？できる？
こんにちは。ダイエット再開しようと思っている あさよるです。“思っている”だけという話もあります……ｗ 肉体改造的な？美意識を上げる的な？そんな読書をしようと、『20歳若く見えるために私が実践している100の習慣』が目につきました。 本書の...
美容と健康 40 自然科学 『うんこがへんないきもの』｜生きることは食べること。食べることは…
こんにちは。子どもの心が忘れられないあさよるです。 当あさよるネットでも、ちょくちょく動物や植物の本を紹介している気がします。子どもの頃から動植物や、宇宙や自然の本を読んでいました。 あと、まぁね～なんて言ったらいいんでしょうか。トイレの話...
40 自然科学 小林弘幸『「これ」だけ意識すればきれいになる。』｜無謀なダイエットより「自律神経美人」
こんにちは。自律神経が整わないあさよるです。そうか、これが「五月病」なのかもしれない……( ﾉД`) 小林弘幸さんの著書で、以前に自律神経を整える大切さを学んだハズなのに……ずっと寝不足だし、食欲も整わず、夜中にから揚げ食べてしまったし(そ...
40 自然科学 『その道のプロに聞く 生きものの飼いかた』｜カッコいい生きものカタログ！しかも飼える！
こんにちは。ネコが飼いたい あさよるです。しかし、ネコアレルギーなんですよね……(´；ω；｀)ｳｯ ペット、いろいろ飼いました。一番長く飼ったのはネコ。これは元ノラで、勝手にうちに住み着いてしまった。あとウサギ。ウサギにしては長生きで10年...
40 自然科学 『驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100』
こんにちは。寝るのが下手な あさよるです。今朝も朝方まで寝付けずにゴロゴロと過ごしてしまいました(-_-;) これ、結構焦るんですよね…焦るとますます寝れないので、のんびり音楽を聞いていたんですが……ねむっ！ あさよるネットでも過去、睡眠に...