美容と健康 『正しいウォーキングの始め方』|その歩き方は効いてないかも? こんにちは。運動不足な あさよるです。ちょうど今の季節、どんな服装をしていいのか分からず、外出がとても億劫だ~。半袖じゃ肌寒い。しかし上着を着ると厚い。 特に運動もしてないので「なるべく歩こう」と心がているんですが、この歩き方であっているの... 2018.04.24 美容と健康読書記録