40 自然科学 すごい！左利きの特徴
こんにちは。あさよるです。 わたしは右利きなので、左利きの人ってちょっと不思議な存在です。 左利きの人は、全体の１割しかいないそうです。 想像よりも少ない数字ですね。 さらに、右利きの人とは脳の使い方も違っているので、左利きの人の特徴もある...
医学、薬学
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40 自然科学 [レビュー]「最強脳」の作り方 スマホ脳先生の特別授業
脳にとって最強の訓練は、運動らしい。 それはもう、やっぱりそうらしいのだ。 そのへんは、『脳を鍛えるには運動しかない！』という、そのまんまのタイトルの本なんかに詳しい。この本では、特に有酸素運動(つまりジョギング)の有用性が書かれている。 ...
40 自然科学 [書評]【要約】『スマホ脳』｜スマホは悪いことだらけ
こんにちは。あさよるです。 『スマホ脳』というキャッチーなタイトルがずっと気になっていました。 最初にこの本のことを知ったのは、岡田斗司夫さんのYouTube動画でした。 『スマホ脳』の内容が岡田さん目線で面白くまとめられていました。 これ...
10 哲学 【レビュー】土井善晴、中島岳志『料理と利他』｜ふつうのレシピについて
料理研究家の土井善晴さんの『一汁一菜でよいという提案』は、読んでからしばらく時間が経っていますが、今でも印象に残っている本です。特別な日の特別な料理ではなく、普通の日の普通の料理について書かれていて、それこそが大事なんだということを思い出さ...
40 自然科学 ダイエットの決定版『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』｜モデル体形を手に入れる
まず結論。『体幹リセットダイエット』。 これいい！ 女性だけじゃなく、男性にもおすすめ。 もう何度も何度もブログで報告してるけど、ずっと石井直方先生の『スロトレ』を読んで実践してたんだけど、最近サボりがち＆マンネリ期が続いていた。 記事リン...