40 自然科学 石井直方『若返りホルモンダイエット』|若見え筋を鍛える(`・ω・´)b こんにちは。鏡を見て毎日一喜一憂している あさよるです。ある時は「年の割に若く見えない!?」と一人で喜んでいることもあれば、「ああ、老けたなぁ」と落ち込んでいることもありますw 特にほうれい線の入り具合が、日によって違うので、毎日気になって... 2018.10.26 40 自然科学スキンケア・ヘアケア・ボディケアダイエットトレーニング体調管理医学、薬学美容と健康読書記録
78 スポーツ、体育 『すごいストレッチ』|今すぐ!その場でラクになろう~ こんにちは。肩こりが治らない あさよるです。美容室へ行きますと、カットの最後に美容師さんが肩を揉んでくれるんですが、「凝ってますね~」からの「ヤバくない?苦しくないの?」と心配されるのがデフォです。それが恥ずかしくって、美容師の予約をすると... 2017.11.27 78 スポーツ、体育美容と健康読書記録
ダイエット 『何をやっても痩せないのは脳の使い方をまちがえていたから』|痩せ習慣は手に入る? こんにちは。毎日 体組成計で身体を測っている あさよるです。昨年11月に買ったので、もう半年以上記録を取ったことになります。さてさて、この半年あさよるのは体はどう変わっ……なにも変わってない! というw体重が増えていないだけ褒めポイントでは... 2017.07.04 ダイエット美容と健康読書記録