40 自然科学 【書評/レビュー】『脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方』 とりあえずジョギングしなさい! だけど、それ、なんで? 筋トレの効果を知りたかった 軽い筋トレをしばらく続けて来ました。 「スロトレ」という、無酸素運動を用いたもの。スロトレは、週に数回、数分間のトレーニングで効果が得られる、面倒くさがり屋... 2016.06.09 40 自然科学仕事に役立つ本体調管理医学、薬学読書記録