78 スポーツ、体育 『実はスゴイ四股 – いつまでも自力で歩ける体をつくる』|颯爽と歩く美人に こんにちは。体バッキバキなあさよるです。ストレッチして寝るのに、朝起きるとバッキバキって、どんな寝方をしているのだろうか。そして足がむくんで仕方ない。 お友達の人が毎日、四股を踏むことを日課にしていて、「オススメだよ」と仰っているのをかねが... 2017.05.31 78 スポーツ、体育美容と健康読書記録