仕事に役立つ本 『10歳若返る! 話し方のレッスン』｜若者の喋り方のクセ、やってみる？
こんにちは。人前で喋りたくない あさよるです。自分の声や話し方が幼いころからコンプレックスで、できれば他人と喋らずに生きていけたらいいのになあと願っています……。文章を書く方が気が楽で、ブログを書いている理由もそのへんにあるのかも？ だけど...
呼吸法
仕事に役立つ本 10 哲学 『世界のエリートがやっている 最高の休息法 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる』｜脳科学×瞑想で集中力が高まる
こんにちは。だんだん暑くなってきまして、イライラしたりグッタリ疲れてしまったり、季節の変わり目を生きています。こんなとき、なるべくなら心穏やかにいたいものなのに、ついカリカリしてしまい他人に苛立っては、自分がどんどん疲れてゆく……というルー...
読書記録 『禅が教えてくれる 美しい人をつくる「所作」の基本』を読んだよ
とても難しい「動かない」お稽古 能楽師の方たちは「動かない」ということをお稽古で身につけてます。能を「静」の世界だと言われる所以かもしれません。能は演目によっては、出演者は30分とか1時間と長い時間、舞台に出ずっぱりで、その殆どの時間をじっ...