40 自然科学 福田真嗣『おなかの調子がよくなる本』｜バナナが正解！？
こんばんは。お腹の調子が優れない あさよるです。 元々胃や腸は丈夫だったハズなのですが……やっぱ、これって老化！？ 最近、おなかの調子に関する本に手が伸びがちです。 おなかのベストな状態がわかる！ あさよる的に、本書で最も大きな収穫は、便の...
家庭療法・医学
40 自然科学 40 自然科学 藤田紘一郎『脳はバカ、腸はかしこい』｜脳はすぐに勘違い、間違っちゃう？
こんにちは。胸焼けが治らないあさよるです。 先月の半ば、急に38度の高熱を出してしまい、一週間近くヘバっていました。その後、体調は回復しつつあるのですが、胸焼けというか、お腹の調子がスッキリしません……(T_T) 熱を出している間中「く、く...
40 自然科学 『1日10分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本』
こんにちは。寒くなってくると体が縮こまり、肩や腰や脚の痛みが悪化する季節……方々が悲鳴を上げるんですよね……。毎年、年明けくらいに整骨院に通わざるを得なくなりますorz どうやら腰は、背骨にトラブルがあるようで、どこの整骨院に言っても指摘さ...
40 自然科学 『すべての疲労は脳が原因』｜パフォーマンス低下してるなら
こんにちは。夏バテがやっと治まったかと思いきや、いくら寝ても寝足りない、「秋眠暁を覚えず」な あさよるです。 眠い……朝も眠ければ昼になっても眠いし、夜ももちろん眠い……眠気のせいでボーっとしているのか、作業が進まず、寝る時間が遅くなるとい...
40 自然科学 築山節『脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める』｜脳トレせよ！
三十路を過ぎて記憶力がガタンと落ちてしまった あさよるです。……じゃあ、以前は記憶力が良かったのかというｔ……(ry (;´Д｀) 忘れっぽくなったというよりは、そもそも覚えられないというのが、なかなか慣れずに不便であります。もうね、人の名...