40 自然科学 『体力の正体は筋肉』｜筋トレは裏切らない
こんにちは。あさよるです。夏の間は代謝が落ちていますから、体重が増加気味の方も多いと思います(夏バテで減量している方も多いでしょうが)。あさよるもこの夏は大人しくしていたので1.5～2kgくらいの増量でした。これから涼しくなるにつれ代謝が上...
ポートフォリオ
40 自然科学 
生き方を考える本 橘玲『幸福の「資本」論』｜幸せの３要素：自由・自分らしさ・仲間
こんにちは。非リアなあさよるです。いや、自分では別に非リアだと思わないんだけど、かつてバイト先でバイト仲間に「休日はなにしてるの」と聞かれたとき「本を読んだり、家で過ごすことが多いかな」と答えたら、「家で一人でいちゃダメですよ！うちら一緒に...
美容と健康 『なぜか美人に見える人は髪が違う』｜髪質、フォルムで垢抜け
こんにちは。あさよるです。この３年ほど髪を黒髪のまま伸ばしていたんですけれども、そろそろ派手目なカラーに染めたくなっています。ただ、ヘアスタイルに合わせて洋服やカバンも全部入れ替わったところなので、今からカラーするとまた最初からだなぁと思う...
ノート術・メモ術 『記憶力日本一を5度獲った私の奇跡のメモ術』｜記憶、アイデア、モチベーションをメモで！
こんにちは。うっかり者の あさよるです。ぼんやりしているとケアレスミスを連発するタイプなので、何をするにも紙に手順を書き出してから行動しないと、ムダが多すぎて体がもちません。ということで、結構メモ魔ですから、メモ術、手帳術系の本もチェックし...
59 家政学、生活科学 『うれしいおくりもの』｜イラストレーター・杉浦さやかさんのプレゼント
こんにちは。あさよるです。夏休みちょっとのんびりできる時間があったので、ここ数ヶ月分の日記をまとめていました(それを「日記」と呼ぶのかは定かではないが)。 いつも日記づくりのモチベーションになるのは、杉浦さやかさんのイラスト本です。もともと...