40 自然科学 『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』｜今夜からの寝る前のルーチン
こんにちは。もっと寝ていたい あさよるです。すっかり涼しい日が続くようになって(むしろ寒い)、ちょっと安心して「もっと寝てたい」と思う日が続いています。夏バテ気味だしね～。この夏はもう過酷すぎて、なにも考えられなかったけれども、これからどん...
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78 スポーツ、体育 『人生を変える「見る力」』｜からだ全部で「見る」練習
こんにちは。あさよるです。すっかり涼しくなりまして、この季節になると何やら鼻がもやもや、目もショボショボと……そう、花粉症です(´；ω；`) 稲の花が咲いてるんですね～。で、花粉症の諸症状が出ると、もっと感覚野をスッキリさせてくれ！ と切実...
59 家政学、生活科学 『ドイツ式 暮らしがシンプルになる習慣』｜少なくても居心地のいい家
こんにちは。あさよるです。あさよるは長年、片づけに取り組み続けておりまして、「まだまだ物が多い」と悩んでいます。自分で管理しきれないほどの物があふれていると、疲れているときなんか参ってしまいます＞＜ 今回手に取った『ドイツ式 暮らしがシンプ...
40 自然科学 『一流の頭脳』｜大人も子どもも、ジョギングはすごい！
こんにちは。涼しくなったらお出かけしたくなる あさよるです。夏は……というか、今年の夏は一歩も外に出る気になれなかったデスネ(;'∀') 今回読んだのは『一流の頭脳』。頭が冴えて、仕事できるマンになるすごい本です。だけど、その方法が想像と全...
生き方を考える本 橘玲『幸福の「資本」論』｜幸せの３要素：自由・自分らしさ・仲間
こんにちは。非リアなあさよるです。いや、自分では別に非リアだと思わないんだけど、かつてバイト先でバイト仲間に「休日はなにしてるの」と聞かれたとき「本を読んだり、家で過ごすことが多いかな」と答えたら、「家で一人でいちゃダメですよ！うちら一緒に...