体調管理

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『仕事力が上がる 睡眠の超技法 これで「集中力」「切り替え力」が冴えてくる』を読んだよ

『映画ドラえもん のび太と夢幻三剣士』は、ドラえもん映画の中でも独特な世界観で怖くてゾッとする設定の物語です。現実世界で冴えないのび太が、夢の中だけでもいい思いがしたくて、ドラえもんに「気ままに夢みる機」というひみつ道具を貸してもらいます。...
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小林弘幸『自律神経を整えるゆっくり健康法』を読んだよ

「背筋を伸ばしなさい!」「まっすぐ座りなさい!」「口を閉じなさい!」「好き嫌いしない!」 子どもの頃、誰もが一度は大人たちに注意されたのではないでしょうか。そして今は、自分がそれを子供たちに注意する立場になっている人もいらっしゃるでしょうね...