40 自然科学 西多昌規『休む技術』｜頑張って休もう！？「動の休み」もあるんです
こんにちは。休むのが下手なあさよるです。 いや、自分ではポジイティブに「頑張り屋さんです☆」「真面目なんですっ♡」って解釈するようにしてるんですけど……いや、無理がある……！？ 2016年の大河ドラマ『真田丸』を毎週見てるんですけどね、堺雅...
暮らし・健康・子育て
40 自然科学 30 社会科学 岡田尊司『愛着障害 子ども時代を引きずる人々』｜幼いころ失った「愛着」が今も
「愛着障害」……そんな言葉をこの書籍で知りました。 ネットの口コミで見たこともありましたし、図書館でもチラチラッと目に入り以前から気になっておりました。 なんとなく感じる違和感、「愛着障害」かも？ 愛着障害とは、幼いころの経験が関係していま...
美容と健康 メイク直しの正解、知ってる？｜『あなたの美を引き出す 正しいヘア&メイク事典』
こんにちは。毎日お化粧してるのに、未だに化粧に迷うあさよるです。朝の時間のないときに失敗したときなんて……つらみの極み(-_-;) メイクアップアーティストの先生からメイクレッスンを受けたこともあるんですよ。だけど、忘れちゃうし(-_-;)...
40 自然科学 『1日10分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本』
こんにちは。寒くなってくると体が縮こまり、肩や腰や脚の痛みが悪化する季節……方々が悲鳴を上げるんですよね……。毎年、年明けくらいに整骨院に通わざるを得なくなりますorz どうやら腰は、背骨にトラブルがあるようで、どこの整骨院に言っても指摘さ...
40 自然科学 『すべての疲労は脳が原因』｜パフォーマンス低下してるなら
こんにちは。夏バテがやっと治まったかと思いきや、いくら寝ても寝足りない、「秋眠暁を覚えず」な あさよるです。 眠い……朝も眠ければ昼になっても眠いし、夜ももちろん眠い……眠気のせいでボーっとしているのか、作業が進まず、寝る時間が遅くなるとい...