菅原洋平

読書記録

菅原洋平『あなたの人生を変える睡眠の法則』を読んだよ

パソコンの作業に疲れては、ホッと一息気分転換にタブレットでYouTubeを再生し始めたり、LINEでメッセージを送ったり、そして再びパソコン作業に戻って……。私は一日中、何かの画面を眺めているようです。 あまりにも視覚ばかり負担をかけている...