仕事に役立つ本 『見た目が若いは、武器になる。』｜健康によく働くスキル
こんにちは。あさよるです。趣味は読書とブログ更新くらいのものなので、気を抜くと髪も伸びっぱなしで「美容院へいつ行ったっけ？」状態になってしまうので気をつけねばなりません。特別なお出かけ案件がない限り、面倒なんですよね～。だけど一方で、いざ自...
アンチエイジング
仕事に役立つ本 
仕事に役立つ本 『10歳若返る! 話し方のレッスン』｜若者の喋り方のクセ、やってみる？
こんにちは。人前で喋りたくない あさよるです。自分の声や話し方が幼いころからコンプレックスで、できれば他人と喋らずに生きていけたらいいのになあと願っています……。文章を書く方が気が楽で、ブログを書いている理由もそのへんにあるのかも？ だけど...
78 スポーツ、体育 『良いトレーニング、無駄なトレーニング 科学が教える新常識』｜その常識、もう古いかも？
こんにちは。ストレッチをがんばっている あさよるです。当サイトでも紹介しました『実はスゴイ四股』と『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』を参考にしています。「ベターッと開脚」のステップの途中で四股のポーズがある...
美容と健康 『20歳若く見えるために私が実践している100の習慣』｜究極のアンチエイジング？できる？
こんにちは。ダイエット再開しようと思っている あさよるです。“思っている”だけという話もあります……ｗ 肉体改造的な？美意識を上げる的な？そんな読書をしようと、『20歳若く見えるために私が実践している100の習慣』が目につきました。 本書の...