40 自然科学 『やってはいけない眠り方』｜睡眠の都市伝説を斬る！
こんにちは。眠るのが下手な あさよるです。起きてる間になにかに熱中しちゃって、興奮して眠れなかったり、そのせいで朝起きれなくてどんどん時間の感覚がズレちゃったり、布団に入ってもアレコレ次々と頭の中で思い浮かんで寝れなかったり。おふとんの中で...
暮らし・健康・子育て
40 自然科学 ダイエット 『糖質をやめられないオトナ女子のためのヤセ方図鑑』｜ドタバタ女子から、おしとやか女子へ
こんにちは。調子に乗ってたら太り始めて止まらない あさよるです。体組成計に乗ると基礎代謝が上がり気味で、浮かれて毎日ポテトチップスとカルピスソーダ飲んでたら一気に来ました。あ、いや、夜中のおにぎりかもしれんな……。体重を減らすのももちろんで...
30 社会科学 『「賢い子」に育てる究極のコツ』｜脳の成長は〈ワクワク〉！
こんにちは。みなさんはどんな子ども時代を過ごされましたか？習い事をしたり、英才教育を受けさせられた方もいるでしょう。思春期、青年期をどう過ごしたかの方が、後の人生に影響を与えそうですが、赤ちゃんや幼少期の頃の教育ってどれくらい効果があったん...
90 文学 田中圭一『うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち』｜鬱の抜け方、付き合い方
こんにちは。暑さにヘバッている あさよるです。この暑さまだ１カ月以上続くの？と考えるたび嫌になります。普通に生きていても過酷な季節は生きるのがつらい。ということで、サクッと軽く読める本を探し『うつヌケ』を手に取りました。こちら、マンガです。...
59 家政学、生活科学 『魚のさばき方大事典』｜よく研いだ出刃包丁持ってきて！
こんにちは。魚がさばけない あさよるです。いや、昔や自分で釣ってきたアジを自分で調理して食べた気がするんですけどね。アジやサバも昔は魚屋さんで一匹丸々買ってきてお家で下処理してたじゃないですか。ですが、いつの間にかスーパーで切り身しか買わな...