美容と健康 『血流を増やせば健康になる』｜厳選された「究極のツボ」！
こんにちは。肩が重い あさよるです。一時、マジで本気で「何か背中に憑いてるんじゃないか」と思うほどガッチガチで息もできないような苦しい時期もありました。最近、これはヤバイとストレッチとトレーニングでちょっとマシ。でもまだ重い(´；ω；`) ...
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30 社会科学 加藤俊徳『才能の育て方 親との思い出が子どもの一生を決める』｜体験・経験が才能を見つける・「良い子」とは
こんにちは。小学生に挨拶をされる あさよるです。登下校時、子どもたちが「おはようございます」「こんにちは」と声をかけてくれるので、慣れるまでビクッとしてましたがｗ、慣れると誰かが街中で挨拶してくれるのっていいですね。 あさよるは独身で子ども...
医学、薬学 流行語『睡眠負債』｜命を縮める「寝不足」が溜まってゆく……
こんにちは。毎夜、暑さで寝苦しくって、寝不足気味な あさよるです。エアコンの温度設定が難しいですね(エアコンつけたまま寝るのが苦手)。生活リズムが崩れそうなので、意識的に運動の時間を固定しようと奮闘はじめました。こういうの、一回生活がズレは...
40 自然科学 『体を悪くする やってはいけない食べ方』｜今やってる健康・美容法でいいの？
こんにちは。毎晩、日記に「食べすぎ」と書き続けている あさよるです。「夏バテ」してるんだけど、体重は増えてるという(;'∀')> 『やってはいけない食べ方』は管理栄養士の望月理恵子さんによる、健康や美容の指南書です。しかも、みなさんが「良か...
40 自然科学 『ネット依存・ゲーム依存がよくわかる本』｜スマホ＋ゲームはヤバイ
こんにちは。あさよるです。毎日ブログなんて書いてると、ある時に「あなたパソコンに依存してるじゃないのか」とあらぬ疑いをかけられたことから、本書『ネット依存・ゲーム依存がよくわかる本』を手に取った。。結論を先に言えば、本書を読む限りあさよるは...