読書記録 石井直方『スロトレ完全版 DVDレッスンつき』を読んだよ
先日読んだ『太らない教室』の著者・岩井直方さんの本を、続けて読んでみました。激しい運動ではありませんが、筋肉にしっかりアプローチする「スロトレ」というトレーニングで、お手本のDVDも付いています。毎日する必要はなく、10分程度のスロトレを２...
asayoru
読書記録 
読書記録 【書評/レビュー】西原理恵子『この世でいちばん大事な「カネ」の話』を読んだよ
私はなんでもホイホイ安請け合いするくせに、その分の代金を回収するのが苦手です。手を貸したり手伝いはするのに、その労働の対価をもらえないんです。そう、お金を稼ぐのが下手なんですね。 そんなことをずっと続けていると、なんだかその内、人との付き合...
読書記録 『「無」の科学』を読んだよ
「プラシーボ効果」というものがあります。「これは◯◯に効く薬ですよ」と言って、実は薬ではない、ただ粉末や錠剤状のものを飲ませると、なんの効果もないはずなのに、痛みやが治まったり、不調が治ったりしてしまう効果です。 私は自分に当てはめると、す...
読書記録 『考古学の挑戦――地中に問いかける歴史学』を読んだよ
小学校へ入学してから学校で受ける授業の多くは、興味深く楽しく先生の話を聞いていました。 椅子に座っているだけで、次から次へと私の知らない、未知の情報を提供してくれるのです。こんなに楽で良いことはないなぁと思っていました。しかも、日本では小学...
読書記録 石井直方『太らない教室』を読んだよ
最近あちこちでココナッツオイルが話題になっているのを耳にします。ココナッツオイルを知ったのは、いつも見ている女性の YouTuber の方が、美容アイテムとして紹介されていたのが最初でした。 話題のココナッツオイル！なんか良さそう ココナッ...