40 自然科学 『すべての疲労は脳が原因』｜パフォーマンス低下してるなら
こんにちは。夏バテがやっと治まったかと思いきや、いくら寝ても寝足りない、「秋眠暁を覚えず」な あさよるです。 眠い……朝も眠ければ昼になっても眠いし、夜ももちろん眠い……眠気のせいでボーっとしているのか、作業が進まず、寝る時間が遅くなるとい...
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40 自然科学 40 自然科学 築山節『脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める』｜脳トレせよ！
三十路を過ぎて記憶力がガタンと落ちてしまった あさよるです。……じゃあ、以前は記憶力が良かったのかというｔ……(ry (;´Д｀) 忘れっぽくなったというよりは、そもそも覚えられないというのが、なかなか慣れずに不便であります。もうね、人の名...
40 自然科学 【書評】NHKスペシャル取材班『やせる! 若返る! 病気を防ぐ! 腸内フローラ10の真実』
人類は細菌に動かされてる……！？ きっかけ：NHKスペシャルを見逃した…！ 2015年2月22日に放送された『NHKスペシャル「腸内フローラ」』が元になっている本書。放送直後は話題になったんだそうです。と、あさよるは見逃しました……いつもN...
40 自然科学 【書評】稲垣栄洋『面白くて眠れなくなる植物学』｜今すぐ誰かに話したい！
へぇ～ へぇ～ へぇ～ 身近な植物、野菜、果物の超効率的な生き残り戦略！ 『照葉樹林文化』を読んで、植物……気になるっ！ 以前、当ブログに上山春平『照葉樹林文化』を読んだ感想を書きました。 植物の生息によって、人間の文化や生活が変わるという...
40 自然科学 小林弘幸『聞くだけで自律神経が整うCDブック』｜心動かない不思議な音楽ｗ
高いパフォーマンスを導くための音楽CD！？ 「健康」の秘訣、自律神経を知りたい！ 先日、当あさよるネットにて、小林弘幸さんの『自律神経を整える「あきらめる」健康法』を紹介しました。 医師である著者・小林弘幸さんが、医学的に“自律神経”を取り...