40 自然科学 【書評/レビュー】『脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方』
とりあえずジョギングしなさい！ だけど、それ、なんで？ 筋トレの効果を知りたかった 軽い筋トレをしばらく続けて来ました。 「スロトレ」という、無酸素運動を用いたもの。スロトレは、週に数回、数分間のトレーニングで効果が得られる、面倒くさがり屋...
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40 自然科学 40 自然科学 脳は知らないことを知っている？『脳には妙なクセがある』
脳のクセが意思や自我を生んでいる。 不思議で、不気味、ナゾが多すぎる脳の世界。 口コミで「面白そう！」 知り合いが『脳には妙なクセがある』を読んだそうで、その内容を話していました。 話を聞きながら面白そうに感じたので、もっと詳しく知りたくて...
40 自然科学 おもしろい！『触楽入門 はじめて世界に触れるときのように』
今、なに感じてる？ 触覚を知ると、自分の存在まで見えてくる！？ 偶然、面白い本に出会った！ 必要な本を探して、図書館の棚を物色中『触楽入門』に出会いました。 表紙には特色インクが使われており、目を引きました。『触楽入門』というタイトルを見て...
体調管理 リラックス習慣を｜『エッセンシャルオイルを効果的に使うお風呂でできる簡単エステ』
お風呂 + 手作りコスメ = リラックス！？ リラックス上手な習慣を、作る！ リラックスの方法を知りたかった イライラしたり、不安になったり、気持ちをかき乱されるとき、自律神経は大きく乱れ、血管が収縮し、血液がドロドロになり、体全体に悪影響...
40 自然科学 「色」をとりまく人の知恵、すごい！『トコトンやさしい染料・顔料の本』
「色」をあつかう職業＆趣味の方へ。 染料・顔料を取り巻く人類の技術。すごい！ DTP、イラスト、クラフト、陶芸…いつでも「色」は大切だ！ あさよるは元々「色」に関する趣味や仕事を持っていました。 印刷物を作成する仕事をしていたり、絵を書いた...