40 自然科学 『Q&Aでよくわかるアレルギーのしくみ』｜肌の保湿、大事！
こんにちは。こんな真夏なのに体がカサカサに乾燥してかゆい あさよるです……(´；ω；`) 花粉症が終わったと思ったら、次はエアコンの風で鼻がムズムズするし、湿疹のあとが酷くて半袖着るのが気が引けるし……。 なんとかならんもんかなぁと、ちまち...
家庭医学・健康
40 自然科学 40 自然科学 【簡単に/わかりやすい】中野信子『サイコパス』｜冷静で共感しない人たち
こんにちは。人間関係が上手くいかない あさよるです。力の入れ具合が分からなくなるんですよね。人前に出ると緊張するし……。今回、『サイコパス』を読んで、あさよるはサイコパス的特徴が全くないんだなぁと、ホッとするような、凡人認定されたような、遠...
ダイエット 『何をやっても痩せないのは脳の使い方をまちがえていたから』｜痩せ習慣は手に入る？
こんにちは。毎日 体組成計で身体を測っている あさよるです。昨年１１月に買ったので、もう半年以上記録を取ったことになります。さてさて、この半年あさよるのは体はどう変わっ……なにも変わってない！ というｗ体重が増えていないだけ褒めポイントでは...
78 スポーツ、体育 『実はスゴイ四股 – いつまでも自力で歩ける体をつくる』｜颯爽と歩く美人に
こんにちは。体バッキバキなあさよるです。ストレッチして寝るのに、朝起きるとバッキバキって、どんな寝方をしているのだろうか。そして足がむくんで仕方ない。 お友達の人が毎日、四股を踏むことを日課にしていて、「オススメだよ」と仰っているのをかねが...
美容と健康 『20歳若く見えるために私が実践している100の習慣』｜究極のアンチエイジング？できる？
こんにちは。ダイエット再開しようと思っている あさよるです。“思っている”だけという話もあります……ｗ 肉体改造的な？美意識を上げる的な？そんな読書をしようと、『20歳若く見えるために私が実践している100の習慣』が目につきました。 本書の...