78 スポーツ、体育 開脚の女王Eiko『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』｜柔軟な体で自信を
こんにちは。体が硬いあさよるです。最近は毎日、思い出すたびに前屈と伸び、アキレス腱伸ばしをしています。が、我ながら「どんだけ硬いねん」という、やってもやっても柔軟性が身に付きません。だけど、夜お布団に入ったとき楽な気がするかなぁ～。どうだろ...
スポーツ
78 スポーツ、体育 78 スポーツ、体育 『実はスゴイ四股 – いつまでも自力で歩ける体をつくる』｜颯爽と歩く美人に
こんにちは。体バッキバキなあさよるです。ストレッチして寝るのに、朝起きるとバッキバキって、どんな寝方をしているのだろうか。そして足がむくんで仕方ない。 お友達の人が毎日、四股を踏むことを日課にしていて、「オススメだよ」と仰っているのをかねが...
やる気の出る本 岡田武史・羽生善治 対談『勝負哲学』｜天才は努力とデータ分析から？
こんにちは。日々、負けられない戦いに挑むあさよるです。例えば朝、体重計に乗るとき。人に抜かされないように速足で歩くとき。 基本、負けず嫌いなんですよね。なのに、なんか何をやっても中途半端になっちゃうから自己嫌悪に陥ってしまう悪循環。もっとビ...
78 スポーツ、体育 青山・原晋『逆転のメソッド 箱根駅伝もビジネスも一緒です』｜成功までメゲない！腐らない！
2015年の箱根駅伝、あさよるも中継をたまたま(ほぼ)全編見ておりました。一切のスポーツ観戦はあまりしないタイプですが、伝説の回を偶然にもリアルタイムで目撃しちゃった！という、貴重な経験をしました。あの時の盛り上がりは今でも思い出しますから...
78 スポーツ、体育 『スポーツ速読完全マスターBOOK』｜速読で視野を鍛えて強化！
こんにちは。速読をしてみたい あさよるです。 たまにテレビで速読できる人が、ものすごい速さで本を読んでいるのを見ると、「うわぁ～！どんな感じで頭に入ってくるんだろう！」と興味津々です。 ですので、「速読」と名のつく本をたまに読んでいるのです...