読書記録 【書評/レビュー】小林一行『なぜ一流の男の腹は出ていないのか?』を読んだよ
一年で一番日の短い冬至も過ぎ、これからどんどん日は長くなってゆきますが、冬の寒さはこれからが本番です。落語に「かぜうどん」という冬の噺があります。寒い真冬の夜中、うどん屋が屋台を担ぎ、街を歩きます。「冬の寒い日は温かいうどんはよく売れるのに...
ダイエット
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読書記録 木下あおい『美人はコレを食べている。~食べるほど綺麗になる食事法』を読んだよ
国立国際美術館(大阪市)にて2015年10月10日〜12月27日まで『クレオパトラとエジプトの王妃展』が開催されています。この夏は東京国立博物館にて開催されており、大阪巡廻を心待ちにしていました。平日の日中で、天気も思わしくなかったのですが...
読書記録 石井直方『スロトレ完全版 DVDレッスンつき』を読んだよ
先日読んだ『太らない教室』の著者・岩井直方さんの本を、続けて読んでみました。激しい運動ではありませんが、筋肉にしっかりアプローチする「スロトレ」というトレーニングで、お手本のDVDも付いています。毎日する必要はなく、10分程度のスロトレを２...
読書記録 石井直方『太らない教室』を読んだよ
最近あちこちでココナッツオイルが話題になっているのを耳にします。ココナッツオイルを知ったのは、いつも見ている女性の YouTuber の方が、美容アイテムとして紹介されていたのが最初でした。 話題のココナッツオイル！なんか良さそう ココナッ...
読書記録 村山彩『あなたは半年前に食べたものでできている』を読んだよ
私はくいしんぼうで、毎日の食事が楽しみで仕方がないのですが、不思議とスイーツやフルーツの類はあまり欲しません。もちろん、美味しいものは大好きだし、甘いものも大好きです。 ですが、どうしても！なにがなんでも食べたい！という衝動を感じることは少...