40 自然科学 菅原洋平『すぐやる！「行動力」を高める“科学的な”方法』｜「あとでやる」ができない！習慣を変えよう
こんにちは。YouTubeを見始めるとあっという間に時間が経ってしまう あさよるです。 アレしてコレして……と段取りしていたのに、あっという間に時間が過ぎ、気づけばもう深夜……なんてこともしばしば。 睡眠時間が確保できず、朝寝坊しちゃったり...
暮らし・健康・子育て
40 自然科学 生き方を考える本 佐伯チズ『35歳からの美肌カウンセリング』｜アラフォー、どう向かえる？
こんにちは。佐伯チズさんファンのあさよるです。 チズさんの美容法って、単に上っ面の美しさだけではなく、身だしなみや姿勢、洗練されたスタイルにまで及びます。 そして、自分自身の意識や考え方までひっくるめて、「美しさ」なんですよね。 うん、素敵...
40 自然科学 『かぜの科学 もっとも身近な病の生態』｜マスクは効果があるか？
こんにちは。風邪っぴきの あさよるです。先週は高熱を３日続けて出して、今週に入ってからは声が出なくて喋れません＞＜ もう体は元気なんですけど、いつも風邪をこじらすと喉にきてしまいます……。 と、そんな話はいいんですよ。 たまたま熱を出す前に...
40 自然科学 『血流がすべて解決する』｜生理痛、更年期、不妊、ダイエット。血流を見直そう
こんにちは。冷え性になった あさよるです。 昔「女性は冷え性だから」なんて文言を聞いては、自分には無関係だと思ってたのですが……齢三十を越えまして、順調に冷え性になってしまいました。 女性の独特のトラブルや、体質ってありますよね。 本書『血...
40 自然科学 『なぜ皮膚はかゆくなるのか』｜かゆい→掻く→気持ちいい→掻く→かゆい
こんにちは。体がかゆい あさよるです。 先週の週末、久々に軽い蕁麻疹が出て、全身掻きむしってしまいました。 痒みから気を紛らそうと、図書館に出かけ『なぜ皮膚はかゆくなるなるのか』という本に出会った。こんな今の自分にピッタリくる本なんてそうそ...