美容と健康 かずのすけ『化学者が美肌コスメを選んだら じつは10秒で見抜けます』｜データで選ぶコスメオタクもいいじゃない♪
こんにちは。 『化学者が美肌コスメを選んだら…』はブログでも人気の化学者・かずのすけさんの著書です。あさよるもかずのすけさんのブログ読者ですv 外部リンク：かずのすけの化粧品評論と美容化学についてのぼやき ブログの、各コスメの成分についてあ...
美容と健康
美容と健康 78 スポーツ、体育 『実はスゴイ四股 – いつまでも自力で歩ける体をつくる』｜颯爽と歩く美人に
こんにちは。体バッキバキなあさよるです。ストレッチして寝るのに、朝起きるとバッキバキって、どんな寝方をしているのだろうか。そして足がむくんで仕方ない。 お友達の人が毎日、四股を踏むことを日課にしていて、「オススメだよ」と仰っているのをかねが...
美容と健康 『20歳若く見えるために私が実践している100の習慣』｜究極のアンチエイジング？できる？
こんにちは。ダイエット再開しようと思っている あさよるです。“思っている”だけという話もあります……ｗ 肉体改造的な？美意識を上げる的な？そんな読書をしようと、『20歳若く見えるために私が実践している100の習慣』が目につきました。 本書の...
40 自然科学 小林弘幸『「これ」だけ意識すればきれいになる。』｜無謀なダイエットより「自律神経美人」
こんにちは。自律神経が整わないあさよるです。そうか、これが「五月病」なのかもしれない……( ﾉД`) 小林弘幸さんの著書で、以前に自律神経を整える大切さを学んだハズなのに……ずっと寝不足だし、食欲も整わず、夜中にから揚げ食べてしまったし(そ...
オシャレ 山本あきこ『毎朝、服に迷わない』｜オシャレ初心者に！最強の２１着で着回し！
この本！これ！欲しかったやつ！ついに見つけてしまった あさよるです。ごきげんよう。 何を見つけたかってですね、どの洋服を買えばいいのか超具体的に書いてある本です！ｗ あさよるは今ダイエット&イメチェン中で、体重を減ることが前提に、服をどんど...