一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか？仕事力を常に120％引き出す自己管理

やる気の出る本

2016.04.192024.03.22

一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか？一流のこだわりシリーズ

クロスメディア・パブリッシング（インプレス）

一流のお金、時間、アクション。

一流は一流の習慣を持っている！

一流の習慣……印象的なタイトルが気になった
優先順位のつけ方が「一流」と「二流」を分ける
時間、お金、行動の自己管理は誰にでも当てはまる！
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一流の習慣……印象的なタイトルが気になった

『一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか？』と、タイトルが印象的で、以前見かけてから頭の隅に残っていました。

実際に、「すごいなぁ」と思う人って、みなさん何かしらかの習慣を持っています。ルーチン化してるのかな？ゲン担ぎ的な？など、いろいろ勘ぐってはいましたが、あさよる自身は習慣が身につかない人なので、謎なままでした。

Amazonのランキングでも何度か目にし、たまたま訪れた図書館で見つけたので、読み始めました。

優先順位のつけ方が「一流」と「二流」を分ける

誰にでも、時間は平等。一日たったの24時間(^_^;)

『一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか？』では、「優先順位」のつけ方を考えさせられました。

都心部に住むと家賃がかさみます。だからと言って、郊外に住居を構えると、通勤時間が長くなります。

「時間を取るか、お金を取るか」という二択で考えてしまいがちですが、大切なのは、時間を節約する“理由”です。「家族との団らん」ですか？「自己研鑚の時間」でしょうか。通勤時間を短縮すると、その分の時間は他のことに割り当てられます。

どうやら、長時間の通勤時間にあまりメリットはないみたいです。あさよる自信、学生時代は片道2時間半使っていた時期もあれば、職場まで1時間半なんてこともザラでした。

自分の「優先順位」を考えた生活プランを

「移動時間に本を読もう」と試みていたのですが、本書『一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか』を読んで、別に移動時間じゃなくても、読書の時間を作れるんだった…と気付かされました。

確かに、移動中でなければブログを書いたり絵を描いたり、勉強をしたりと他の使い方もできたハズ。そしてなにより、長時間の通勤or通学は体力的にもキツイのも事実……。

これからは、時間の使いみちを中心に、自分の住居や生活のスタイルを考えてみようと思いました。

睡眠時間を含めた一日の計画を！

明日一日の、朝起きてから寝る前の予定、きっちり決まっていますか？

あさよるは、寝る前に明日の予定を分刻みで計画するようにしていたのですが……いつの間にかその習慣を忘れてしまっていました。

ついつい、頭の中で予定管理をすると、睡眠時間がスッポリ抜け落ちてしまいます。あさよるは睡眠時間に8時間振り分けたいのですが、フワフワした計画だと、5時間、6時間しか眠れなかったり……。

睡眠の大切さは以前読んだ菅原洋平さんの『あなたの人生を変える睡眠の法則』『仕事力が上がる睡眠の超技法』で知りました。

寝る前に明日の予定を立て、脳の負担を減らすことも、質の良い睡眠には重要です。もちろん、質の良い睡眠は、日中のパフォーマンスにつながります。

さらに、遠藤拓郎さんの『4時間半熟睡法』で、睡眠時間はある程度は変えられると知りました。もちろん、そのためには生活そのものの改善が必要です。

短時間睡眠・ショートスリーパーになる方法｜遠藤拓郎『4時間半熟睡法』

あなたは毎日、何時間寝ていますか？ 6時間で十分！という人もいれば、8時間は寝たいという人もいます。しかし中には3～4時間も寝れば良いという、短時間睡眠者・ショートスリーパーと呼ばれる人たちがいます。毎日7時間寝る人と、毎日3時間寝る人が...

正しく行えば、睡眠時間の短縮も夢じゃないとは、嬉しいです。

お金の優先順位

お金の使い方も、時間の使い方とリンクしています。なぜなら、お金で買える時間もあるからです。

例えば「秘書」！……って、一般人には関係なさそうなワードも飛び出す『一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか？』です(^_^;)　さすが「一流」を目指すだけあって、世界観も違いますね。「ああ、あさよるにも秘書の居る未来もあるのか」と、コンフォートゾーンが広がる思いでした。

お金の使い方と言えば、勉強や読書への投資も、必要なお金の使い方。

さらに、移動にタクシーを使うのか、電車移動も指定席を買うのか……と、お金と時間は切っても切れないもの。自分の行動指針を持っておく必要を感じました。

行動にも優先順位がある？

あさよるは、自分の行動、アクションへの優先度の低さを思い知りました。

メールの返信はいつも、「あとで」「明日に…」と時間を寝かせるのが常です。「反射的に変な返信しちゃいけない」と構えてしまっていたのです。

しかし、『一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか』ではそれを一蹴します。

メールは即返信！保留している間中、ずっと頭の片隅で引っかかっているのも能率を下げますし、メールの相手だって、早く返信を受け取れば次の行動へ移せます。

もっとスピーディーな応対を心がけようと思いました。

一流ってなんだろう？

『一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか？』とタイトルにもあるように「一流」というのは、どういう状態なのかなぁと考えこんでしまいました。

あさよるが思うに、現代社会では「時間」を最も有効に使えることが、最高の贅沢ではないかと思うのです。

限られた時間の中で、なにを成し遂げ、なにをしないか。その指針を明確に持ち、自分の意志で行動するのか、なんとなく、他人に言われるがままに時間を使うのか。

一流と呼ばれる人は、自分の時間を、自分の意志で使うというのは、mast なのかなぁと、思ったのでした。

時間、お金、行動の自己管理は誰にでも当てはまる！

『一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか？』は、サラリーマンをターゲットとした書籍です。

業務の能率化や起業を促すような内容ではなく、素早い行動の大切さや、お金の使い方についてなど、抽象的な内容が大半です。

ですから、サラリーマン以外でも、自営業者や経営者、学生や主婦or主夫など、幅広い層に当てはまる内容です。

時間、お金、行動など、自己管理は、ブログを書くにもだって役立ちます。

「一流」はどんな分野にもいますからね。

一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか？一流のこだわりシリーズ

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